Máte rádi jablka? Potřebujete shodit pár nadbytečných kilogramů? Co takhle vyzkoušet jablečnou dietu. Nepotřebujete k tomu nic víc, než jen pár kilo jablek. A uvidíte, jak dobře se budete cítit.
Jablečná dieta - jak na to - Jablečná dieta je opravdu jednoduchá. Stačí, když vydržíte po dobu tří až šesti dnů jíst deset až dvanáct jablek denně. Ovšem pozor! Jen jablka a žádné jiné jídlo. Pít můžete pouze vodu a neslazené bylinkové čaje. Jablka můžete upravovat různými způsoby (např. povařit, upéci či jíst syrová).
Jablečná dieta - jak prospívá tělu - Nejenže se pomocí jablečné diety zbavíte nadbytečných kilogramů, ale navíc si dokonale pročistíte krev, játra i ledviny. Jablečná vláknina zbaví vaše střeva těžkých kovů a zabrání množení škodlivých mikroorganismů. A co víc:
- Jablka vás zasytí, takže nemáte hlad a ani po nich nepřiberete.
- Jablka jsou velkou zásobárnou vitamínů a látek, které tělu dodávají energii a vitalitu.
- Jablka snižují škodlivý cholesterol
- Jablka zabraňují opotřebovávání organismu a zpevňují cévní stěny.
