close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

kolik zprávně vážiš?

11. srpna 2008 v 19:55 | pájaaaaaaaa |  rady jak zhubnout a cvičit
základ je dobrá strava,takže si dej pauzu od sušenek a zakousn třeba banán,salát(je lehký a zasití) skrátka ovoce či zeleninu
ale taky nemíme zapomenout,že bysme neměli vypadat jako ropuchy a být jako lízítka(tím myslím že bysme něměli být tolik hubené)
proto máme pro tebe připravený text,kde se dozvíš jestli vážíš tak nějak správně
  • holky ve věku:10 let(zhruba 31-36 kilo)
  • 11 let(zhruba 34-40 kilo)
  • 12 let(zhruba 36-46 kilo)
  • 13 let(zhruba 36-50 kilo)
  • 14 let(zhruba 38-52 kilo)
ale nebej ro zase že tento rozpis je přsný,je to takový dohad o tom kolikby měla dívka v jakém věku asi tak nějak vážit
  • cviky:doporučuju abysi si večer(když usínáš)pustila ploužáky,nebo písně co máš ráda,ale ty písně musí být uklidňující.a při písni(v posteli jako připravená na spaní a musíš mít shasnuto)dělej sedy lehy,jednu písničku jich udělěj třeba 20 a další písničku oddech.při tomto cviku musíš hlavně pořádně a pravidelně dýchat,nebo se ti něco stane,a toby sme nechtěli!!!!!!
  • jídlo:mělo by se jíst zhruba po hodině,ale malé sousta(nemyslim tim že budeš jíst jako brabec,ale že budeš jíst malé porce)opravdu to pomáhá :)
  • zdravé běhání:jednou o výkendu vstaň rochu dříve(asi v 8 hodin)a jdi si zaběhat do lesa :)
  • odměňuj se třeba něčim pěkným na sebe a řekni si:jsem dobrá :
duležité:každé holce sluší jiná postava,rozhodňě kvuli klukovi třeba nehubni,aby se z tebe stala anorktička!anorektičky nemá nikdo rád a maj pak ošklivý život
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Aja Aja | Web | 11. srpna 2008 v 19:55 | Reagovat

Máš zajem o novej dess jestli jo pisni

2 vyvrtaná oliva vyvrtaná oliva | Web | 11. srpna 2008 v 19:56 | Reagovat

POZOR POZOR!!! Na našem blogu je soutěž ... ale není to jen tak ledajaká soutěž ... no podívejte se sami. Je o pravé ceny. Tak klikni a koukni se na náš zajímavej web!!!

vyvrtaná oliva trapny.blog.cz

3 míša míša | Web | 11. srpna 2008 v 19:58 | Reagovat

hezuu blog koukni ke mně,......

4 _VEVI _ _VEVI _ | Web | 11. srpna 2008 v 19:58 | Reagovat

a co když mi je víc????

5 ??? ??? | 11. srpna 2008 v 19:59 | Reagovat

trochu blbost!!!!!!!!!!!!!!!!!

6 FunNy GrIRls FunNy GrIRls | Web | 11. srpna 2008 v 20:02 | Reagovat

jůů to je good mě je 12 a wážim asi 44 kilo , ale setřenice

tý co je 10 váží 46!!!!!!

a tý co je 11 váží 32!!!!!!!!! tyjo docela blbý co? xD

7 emonička emonička | Web | 11. srpna 2008 v 20:06 | Reagovat

hele a kdes to prosimte vzala..?? me to teda příjde tag trochu divný aby 14ti lettá holka vážila max. 52 kilo... no toe jedno... :)

joo a jinák hezůůů blogíís :))

8 Teanesh Teanesh | E-mail | 11. srpna 2008 v 20:09 | Reagovat

já s tou hudbou..mno zkrátka je mi to blbý ale já na tu hudbu nedělám sedylehy al tancuju xDxD

Je to jedna z věcí kterou dělám už dlouho (asi rok xD)

Ale sou i věci který dělám dýl....8 let zpěv, 2 měsíce skládání písniček, 2 roky violoncello, 5 let nauka (blééé xD), dříve..1 rok kytara a 5 let flétna jo a 1 rok volejbal

a teď 2 rok st. tenis xDxD

je to oprati tomu málo xDxDxDxDxD

9 pkoko pkoko | 1. září 2008 v 10:43 | Reagovat

já už nevím kde jsem to vzala!!a nen íto blbost je to opravdu tak ale někdy to opravdu nepasuje .........

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama